Wenn das Selbstkonzept als der Stamm eines Baumes betrachtet wird, welcher damit einhergeht, sich seiner Selbst bewusst zu sein, dann können die Begriffe Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstachtung als Äste betrachtet werden, welchen den Baum in seiner individuellen Schönheit erblühen lassen.
Durch die Auseinandersetzung mit…
Read MoreSelbstmitgefühl ist noch gar nicht so lange auf der Agenda der Psychologen. Auf den ersten Blick kann es an die blumigen 60er Jahre der Hippies erinnern, laut neuesten Kenntnissen ist es jedoch weitaus tiefer zu betrachten.
Der Ursprung ist auf Sharon Salzberg zurückzuführen, die ihren Fokus auf die buddhistische Theorie gelegt hat, insbesondere auf fernöstliche Methoden wie vipassanā, Einsicht, und mettā, liebende Güte.
Read MoreGrenzenlos lebendig bietet Inspiration und Anstupser,
dein Leben selbst in die Hand zu nehmen,
in Aktion zu treten,
auch bei einer vermeintlichen Niederlage (die nie eine ist) weiterzumachen,
zu träumen,
von Herzen aus zu lachen,
die Magie in jedem Moment zu sehen,
dich selbst zu lieben,
das Urvertrauen in dich selbst und in das Universum wiederzuentdecken,
und noch vieles mehr.
